おさらい♪


上2人に何がっ!?

ダイヤ浜田の講習会の4日後ダイヤ

「神楽まちおこし研修会」の様子をご紹介します。

昨年同様、基礎発声のトレーニング方法を習得して頂くものでした。

参加された皆さんは、ちゃんと続けておられることでしょう。

щ(゚Д゚щ)続けているよねっ!?

人が何かしらを学び得る際には「知識」「やる気(意識)」「行動」とよく言われます。

私が担当できるのは「知識」だけなので。

みんな!v(゚∀゚v) ガッツだ―!!

とは言え、全部はとてもできませんから。

何かひとつで良いと思うんです。

自分で一番手応えを感じて頂けるのは、滑舌(早口言葉)かもしれません。

試しに、苦手な早口言葉を毎朝5回程練習してもらうと、恐らく3日目くらいから、まっこと違ってきます。

コツコツ続けて1週間くらい経つと。

『俺、アナウンサーになれるわぎょ』というくらい上達します。

その際は、母音(あいうえお)の口のフォームを大切に練習するのがポイントです。

では、楽しい早口言葉をひとつ。

「バナナの謎は まだ謎なのだぞ」

実は今回、私が参加者の皆さんの前で、かなり手凝ってしまった早口言葉ですダッシュ

穴があったら入りたいほど恥ずかしかったので、その後初心に戻って猛練習しました。

でも、早口言葉の練習は、自分でも笑いながら面白可笑しく続けるのが、一番良いのです四葉



上講師は鈴川 卓也さん(元カープアスレチックトレーナー)。
まずはストレッチから~


ダイヤさて、この日の第2講習会はダイヤ

スポーツトレーナー・鈴川 卓也さんが“神楽を舞うための体力作り”を指導されました。

中腰で舞うためか、腰、膝、等の不調をよく耳にしますね。

体の仕組みを理解しながら、体幹トレーニングに挑戦ですっ。

トレーニングに励む参加者の皆さんの傍らで、写真を沢山撮らせて頂きました。

頑張っている姿をご覧ください星



上ストレッチにも思わぬ苦戦。イテテ。



上これは気持良さそうですね。



上腹筋を鍛えています。かなりこたえます。



上ちょっとしたコツで、更にキツくなるんだね~。



上生れたての小鹿の気持ち・・・



上フルフル。。。



上プルプル。。。



上ブルブルブル。。。



上ヒーッ。



上本気で!



上汗をかいて!

2015_0314_171701-DSC00054.jpg

上真面目に!



上身体を動かすのは気持ちが良いですね~。しかも皆さん“予想していたより凄い”と、鈴川さんに褒められていました。



上沢山のきっかけに恵まれた、いちにちです。
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